高脂血癥的表現(xiàn)與診斷：

  1．黃色瘤。為黃色或橘黃色結(jié)節(jié)，多分布在眼瞼周圍皮膚。

  2．動脈硬化。由于脂質(zhì)沉積在血管內(nèi)，長時間后可出現(xiàn)心腦血管病變。

  3．血漿總膽固醇和甘油三酯測定。如首次檢查異常，應(yīng)在2~3周后復(fù)查．若仍異常方可診斷為高脂血癥（抽血前晚餐應(yīng)忌高脂食物和飲酒，至少應(yīng)空腹12小時）。

  高血脂者應(yīng)測空腹血糖、甲狀腺和腎功能，排除糖尿病、甲狀腺功能低下和腎臟疾病引起的高脂血癥。排除繼發(fā)性高脂血癥后，可診斷為原發(fā)性高脂血癥。

  運動治療原理：

  低密度脂蛋白和高密度脂蛋白是負責(zé)轉(zhuǎn)運膽固醇的。因其兩者轉(zhuǎn)運的方向不同，因此在冠心病的形成和預(yù)防中所起的作用也不同。低密度脂蛋白負責(zé)將膽同醇轉(zhuǎn)運到動脈壁等周圍組織，它的水平與動脈粥樣硬化斑塊形成有關(guān)。高密度脂蛋白負責(zé)將膽固醇從周圍組織細胞轉(zhuǎn)運回肝臟，消除周圍組織包括動脈壁的膽固醇，所以稱高密度脂蛋白是預(yù)防動脈硬化的保護因子。運動降低低密度脂蛋白和增加高密度脂蛋白濃度的作用，是運動防治動脈硬化發(fā)生的主要機制之一。

  95項科學(xué)研究表明，運動可降低總膽固醇6.3%，可使低密度脂蛋白降低10.1%，高密度脂蛋白增加5%0近年來研究也發(fā)現(xiàn)，絕經(jīng)后婦女和中年男子，采取中等強度運動和飲食限制1年后低密度脂蛋白降低，高密度脂蛋白增加。

  長期靜坐的人血漿甘油三酯濃度比堅持參加運動的人高，長期或短期運動均可以降低血漿甘油三酯濃度。這是因為運動提高脂蛋白脂酶活性，使人體內(nèi)甘油三酯清除增加。有研究證實，經(jīng)常運動者，由于體內(nèi)低密度脂蛋白代謝加快，使血漿中低密度脂蛋白的水平也明顯降低。

  另外，進行規(guī)律運動訓(xùn)練的人血漿高密度脂蛋白水平明顯高于靜態(tài)生活的人。耐力運動員如足球、籃球、排球、長跑、自行車和游泳等項目運動員的高密度脂蛋白水平明顯增高。另一項對39例男性的研究發(fā)現(xiàn)，運動3個月后，39例男性的高密度脂蛋白平均增加10%，近似藥物的治療效果，可使其發(fā)生冠心病的危險性降低30%。

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